Achei o depoimento da Petê Camargo muito legal e recomendo: http://petecamargo.blogspot.com.br/2014/01/encontre-sua-motivacao.html#links
Quanto ao que me motiva a emagrecer, fui refletir e cheguei há isso:
- Olhar-me no espelho e gostar do que vejo
- Ter um corpo bonito e saudável
- Não temer me tornar diabética (doença que matou minha mãe e acomete meu pai)
- Provar a mim mesma ser capaz de alcançar um objetivo
- Conseguir ter uma vida saudável e plena
- SER FELIZ!
Lógico, pra fazer isso TUDO acontecer é preciso mudanças e estratégias:
1º - Malhar (definitivamente!)
2º - Comer de forma normal e não compulsiva
3º - Evitar as gordices a qualquer custo
No primeiro ponto, fui sondada por uma amiga sobre nos matricularmos na academia do SESI. Ela própria, sedentária, já acha que deve começar a se mexer antes que a condição de sua saúde, já precária, piore.
No segundo, tenho de voltar a contar calorias ou pontos. Sem esse critério, eu sempre perco a mão nas porções.
No terceiro, tenho que fugir dos locais que frequento normalmente. Sempre tem um quiosque/barraca/lanchonete em tudo que é rua comercial, né? Preciso de outros ares.
Cheiros
Oiii Jô, a caminhada rumo ao objetivo as vezes tem pedras no caminho, mas logo já passamos por elas e continuamos. Retorne ao teu foco. bjss e vamos lá!!!
ResponderExcluirOiê! Como é difícil começar não é mesmo? Mas quando iniciamos o processo e vemos os resultados positivos é fantástico.
ResponderExcluirQue possamos sempre lembrar a boa sensação da vitória.
Estamos juntas!!!
Me identifiquei com a parte das doenças, via minha avó sofrendo tanto por conta do diabetes que tenho verdadeiro horror! Por isso estou levando tão a sério!!! Vc tem tudo pra conseguir, é só se organizar e colocar como uma de suas maiores prioridades. Comece logo a AF, iniciar que é uma chatice, depois melhora muuuuuito com o tempo!!! Um bjo
ResponderExcluirO que me motiva?
ResponderExcluirAtualmente é me olhar no espelho e perceber que estou conseguindo vencer os desafios.
Beijos♥